36. sedmica trudnoće

Čestitamo. Sada ste zvanično ušli u 9. mjesec trudnoće. Mjesec kada je izvjesno da će vaša beba uskoro doći na svijet.

Tijelo bebe i trudnice u 9. mjesecu prolaze kroz velike pripreme za porođaj koji treba da uslijedi - kod bebe se te pripreme sastoje od završnih faza razvoja, dok u tijelu mame dolazi do dodatnog razmekšavanja ligamenata djelovanjem hormona trudnoće zbog čega se mogu osjetiti bol u leđima i karlici.

Vaša beba u 36. sedmici

Iako su veoma blizu tački kada su potpuno spremne za rođenje, bebe rođene u 36. sedmici smatraju se prijevremeno rođenim. U 36. sedmici, one još uvijek sazrijevaju. Ipak, ukoliko bi se rodile u ovoj sedmici, možda im neće biti potrebna dodatna njega ili bi ona bila minimalna. Većina rođenih beba u ovoj nedjelji prolazi vrlo dobro, a stopa preživljavanja u 36. sedmicii je preko 99%.

Razvoj lobanje

U tekstu o 35. sedmici trudnoće pisali smo koliko će bebin mozak narasti u ovih poslednjih par sedmica. Ono što nismo napomenuli jeste da će bebina lobanja ostati mekana. Razlog za ovo jeste priprema za porođaj. Usljed mekane lobanje, beba će lakše proći kroz porođajni kanal, a nakon rođenja, kosti će nastaviti da srastaju.

Bebine kosti su takođe mekane

Bebina lobanja nije jedina stvar koje je mekana u ovom periodu. Iz istog razloga, odnosno, radi lakšeg prolaza bebe kroz porođajni kanal tokom porođaja, bebine kosti i hrskavica su takođe mekani.

Vaše tijelo u 36. sedmici - još 4 sedmice do termina

Nalazite se u 36. sedmicii trudnoće, to znači da ste u 9. mjesecu trudnoće. Ostale su vam još 4 sedmice do termina. Više detalja o tome kako se računa kalendar trudnoće i termin porođaja možete pronaći na ovom linku.

U 9. mjesecu trudnoće sve nekako postaje stvarnije. Od stomaka koji je sada toliki da ne možete da ga ignorišete čak ni dok spavate, do bola u leđima i kontrakcija od kojih vam se čini da svaka može biti ona koja najavljuje da je veliki dan pred vama. Evo šta bi trebalo da znate o ovim simptomima u 9. mjesecu:

Brakston - Hiksove kontrakcije kao priprema tijela za porođaj

Jedna od najčešćih briga budućih porodilja u 9. mjesecu trudnoće jesu kontrakcije. Što ste bliži terminu, Brakston - Hiksove kontrakcije postaju sve češće. One predstavljaju jedan od načina na koji se tijelo priprema za budući porođaj, a dobar procenat trudnica ih osjeća već u drugom tromjesečju. Ove kontrakcije se lako daju zamijeniti sa onim pravim zbog čega često postaju razlog za brigu da je porođaj počeo. Najbolji način da se umirite i budete sigurni da nisu u pitanju prave kontrakcije je sledeći:

ukoliko se kontrakcije ne javljaju u redovnim intervalima i ukoliko se vremenom ne produžavaju i postaju sve intenzivnije i sa manjim intervalima između dvije kontrakcije - to znači da nisu u pitanju pravi trudovi već Brakston - Hiksove kontrakcije. Ipak, ukoliko ste i dalje u nedoumici - najbolje je da se konsultujete sa medicinskim stručnjakom koji će vam pomoći da razriješite ovu dilemu.

Bol u leđima

Do sada ste već čitali kako hormoni trudnoće utiču na razmekšavanje ligamenata kao dio pripreme za porođaj. Međutim, negativna strana razmekšavanja ligamenata jeste sve veće opterećenje zglobova i mišića. U trećem tromjesečju je ovo naročito izraženo zbog čega je prisutan pritisak na mišiće leđa. Lagane vježbe koje su dozvoljene u ovoj fazi trudnoće i podrška leđima su najbolji način da spriječite bol u leđima. Pri tome, važno je da vodite računa i kako se krećete:

nikako nemojte podizati teške stvari
ukoliko podižete objekat sa poda, najbolje je da se savijete u koljenima i podignete objekat sve vrijeme držeći ravna leđa
izbjegavajte uvrtanje kičme pri okretanju

U slučaju jakog i iznenadnog bola u leđima u 9. mjesecu, a naročito ukoliko je taj bol udružen sa kontrakcijama koje su sve bliže i intezivnije, to može da znači da je porođaj blizu i nikako ne biste smjeli da ignorišete ovaj simptom.

Često mokrenje i urinarna inkontinencija

Još jedan simptom koji vas (osim naraslog stomaka) uporno podsjeća da ste trudni jeste učestalo mokrenje. Ovo je jedan od možda najdosadnijih simptoma trudnoće koji se može javiti u više razdoblja tokom trudnoće, a neke trudnice ga imaju i sve vrijeme. Dok su u prvom tromjesečju uzrok učestalog mokrenja hormoni trudnoće, u 9. mjesecu uzrok je mnogo manje prikriven - u pitanju je glava vaše bebe koja se postavila u položaj za porođaj zbog čega osjećate direktan pritisak na bešiku. Zbog ovog razloga, mnoge trudnice osjećaju veliku potrebu za mokrenjem gotovo sve vrijeme. Dio trudnica osjeti i potpuni nedostatak kontrole bešike prilikom kašljanja, kijanja ili smijanja što može da bude vrlo neprijatno, pa čak i da se pomiješa sa utiskom da je procurio vodenjak.

Ukoliko i same imate problema sa kontrolom mokrenja i prečestim odlascima u toalet, vrlo je važno da ne pokušavate taj simptom da riješite tako što ćete ograničiti unos tečnosti. Umjesto toga, savjet je da, kada ste u toaletu, da pokušate da u potpunosti ispraznite bešiku i da ne prestanete sa Kegelovim vežbama koje jačaju mišiće karlice i pomažu i u prevenciji urinarne inkontinencije u trudnoći.

Savjeti za buduće tate - budite pripravni

Pretpostavljamo da ste do sada obavijestili sve svoje kolege sa posla da je veliki dan blizu. Naročito je važno da ljudi sa kojima radite budu upućeni u tok zbivanja, jer je velika šansa da ćete uzeti slobodne dane koji vam po zakonu pripadaju nakon što vaša beba stigne na svijet. Takođe, tačan datum porođaja može da bude nepredvidiv i zato je dobro da ne preuzimate previše komplikovane zadatke i one koji ne mogu bez vas u ovom periodu kako biste bili tu za majku vašeg djeteta kada ste joj potrebni i kako ne biste propustili prve dane kod kuće sa bebom. Jer, posao uvijek može bar na kratko i bez vas, a vaša beba već neće imati toliko razumijevanja.

Zanimljivosti u vezi trudnoće - fundamentalna visina materice pokazuje u kojoj ste sedmici

Vjerovatno vam je ljekar na jednom od pregleda za praćenje trudnoće mjernom trakom izmjerio rastojanje od vrha pubične kosti do fundusa (vrha materice). Ovo mjerenje naziva se fundametnalna visina i broj santimetara koji se pokaže ukazuje na broj sedmica trudnoće sa mogućnošću greške od plus ili minus dvije sedmice. Dakle, ukoliko je fundamentalna visina 36 cm, to znači da ste oko 36. sedmice trudnoće. Međutim, ovo mjerenje nije u potpunosti precizan način određivanja sedmica, jer u slučaju da nije u pitanju prva trudnoća, broj santimetra može biti veći u odnosu na broj sedmica. Takođe, konstitucija trudnice i drugi faktori mogu da utiču na drugačiji rezultat.